Ok,ok. Vor Weihnachten euch mit so einem Buch zu konfrontieren ist vielleicht nicht der beste Zeitpunkt, aber nun ja ihr werdet es überleben.

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Ja dieses Buch hat mich interessiert. Nicht zwingend, weil ich dringend mal abnehmen müsste, sondern weil ich immer wieder gerne lese, was angeblich so funktioniert und was nicht. 

Ich für mich weiß, was funktioniert. Und zwar High Carb und am besten vegan. Es macht mich satt und ich nehme ab.

Für mich hatte das Buch keine neuen Informationen. Wenn man vor hat abzunehmen dann liest man so einiges. Jemand der abnehmen will, sollte zwar verstehen wie der Körper so funktioniert, aber er sucht auch nach klaren Strukturen und Vorgaben, die ihm helfen abzunehmen. 

Das hab ich in dem Buch allerdings irgendwie vermisst.

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Man bekommt zwar einiges erklärt und hat auch ein paar Rezepte mit bei, aber ein wirklicher Plan ist es für mich nicht.

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Es gab einige Sätze, die ich wirklich sehr daneben fand. Wie z.B. das Menschen mit mehr Gewicht sich nicht wohlfühlen können und immer wieder vielen die Worte "FETT". 

Nun. Ich kenne beide Seiten. Das extrem schlanke und das extrem Gewichtige. Ich habe mich mit steigendem Gewicht immer wohler gefühlt. 

Heute, mit sehr viel zu mehr ist das natürlich wieder anders. Aber er findet das auch schon 10 kg zu viel FETT ist. Und ich muss sagen als Arzt finde ich so eine Aussage sehr anmaßend.

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Wohlfühlen bezieht sich nicht rein auf die Optik. Das wäre ja ein sehr oberflächliches Wohlfühlen. Man muss mit sich selbst im reinen sein. Mir bringt die schönste Hülle nichts, wenn mein inneres eine Ruine ist. 

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Sonst war das Buch recht gut geschrieben und für jemanden der sich noch nie mit dem Thema auseinandergesetzt hat sicher sehr informativ. Für alle anderen...bildet euch euer eigenes Urteil.

Bald ist Weihnachten rum und dann wird der Gürtel wieder enger geschnallt. Genießt die Zeit.